Klettern, eins werden mit dem Fels, sich einer Herausforderung zu stellen und diese optimal meistern zu versuchen. Viele positive Effekte besitzt diese alpine Bewegungsform. Sei es die Stärkung viele Muskeln, die sonst kaum benutzt werden, vor allem im Rückenbereich, oder die Konzentration auf nur eine Sache fördern die Gesundheit unseres Körpers. Natürlich werden durch diese Bewegungen auch unsere inneren Organe massiert und gestärkt, was unserer Gesundheit sehr zu Gute kommt.
In diesen Tagen wird auch eine vernünftige Ernährung ein Thema sein, sodass wir den optimalen Gesundheitserfolg erreichen.
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